EQ up!

Немає жодного зв’язку між рівнем розвитку інтелекту людини і її емоційним благополуччям. Так, численні дослідження довели, що високий рівень IQ зовсім не гарантує успіху в бізнесі й кар’єрі та щастя в особистому житті. Ймовірно, кожен з нас знає людей надзвичайно освічених, та все ж неуспішних в роботі, особистих відносинах. IQ допоможе вступити до університету, але саме EQ (emotional quotient) свідчить про здатність справлятися з навантаженнями; IQ допоможе пройти співбесіду на роботу, але встановлення відносин в колективі залежить від EQ.

Тож 20 жовтня разом з Петром Холявчуком гості та випускники МІМ-Київ розбиралися, які можливості емоційного інтелекту в різних сферах бізнесу й особистому житті та як розвинути EQ. Щоб якнайкраще зрозуміти цю категорію і знайти відповіді на усі запитання, учасники на чолі зі спікером зайнялися аналізом кожної її складової (емпатія, вплив/побудова відносин, самоусвідомлення, саморегуляція).

Учасники воркшопу дійшли висновку, що емпатія надзвичайно важлива у веденні бізнесу. Адже вона сприяє ефективній комунікації між людьми, допомагає розібратися в складних ситуаціях, спрогнозувати вибір і дії людей. А в колективі співробітників, щоб досягнути спільних результатів, важливо не тільки вміти слухати, але і розуміти думку кожного члена команди, прийти до спільного рішення, при цьому уникнути зіткнення інтересів і розвалу команди. У компаніях, де відбувається багато міжособистісних контактів, часто має місце емоційне вигорання, і саме розвиток емпатії дозволяє попередити це явище.

Люди щодня відчувають безліч різних емоцій, але далеко не всі здатні усвідомити і назвати свій емоційних стан в даний момент. Те, наскільки ви уважні до свого тіла, почуттів, потреб, розумієте і вмієте управляти ними, теж визначає ваш емоційний інтелект. Навик розуміння своїх емоцій напряму пов'язаний з ефективністю досягнення цілей, що стосуються і бізнесу, зокрема. Тобто, важливо працювати і над самоусвідомленням й саморегуляцією.

Говорили також  про те, яка із складових емоційного інтелекту переважає у жінок, а яка в чоловіків, як це впливає на відносини між ними, як вміло використовувати ці знання у побудові стосунків, та яким чином вони можуть стати індикатором емоційного інтелекту. А щоб краще зрозуміти і закріпити почуте, учасники воркшопу тестували власну емпатію та самоусвідомлення.

Намагаючись зрозуміти, яка ж вона – людина з високим рівнем розвитку емоційного інтелекту, випускники і гості МІМ-Київ віднайшли 10 ключових рис такої людини. Тож тепер є до чого прагнути, адже на відміну від IQ, рівень якого в основному визначений генами, рівень EQ розвивається протягом всього життя людини. А психотерапія та психологічні тренінги якнайкраще сприяють цьому. Розвиток емоційного інтелекту – складна праця над собою, але саме ця праця приносить найбільші результати. So EQ up!

Фотозвіт